お尻

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中臀筋を鍛えて歩いている時のふらつき予防【バランス強化】

こんな方におすすめ まっすぐ歩いているつもりでもふらついてしまう 片足立ちが10秒以上できない 走っている時に体の揺れが大きい 歩いている時にふらつきやすかったり、片足立ちでバランスが取れないことの原...
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お尻周りの疲労を和らげる筋膜リリース【振動型フォームローラー】

こんな方におすすめ お尻が凝ってきて、気がついたら手でトントンしてしまう お尻のストレッチをしていても伸びが悪い お尻から太ももの裏までガチガチに固まっている 野球選手やテニス選手、ラグビー選手など...
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