扁平足や浮き指など、足の裏のアーチが崩れてしまうと様々な弊害が出てしまいます。 足の指先から足裏を使えるように…

走っている時、ウエイトトレーニングをする時、ジャンプする時、どんなシチュエーションでも拇趾球に体重を乗せること…

足のむくみは多くの女性が困っている症状の一つ。夜になるとふくらはぎやくるぶし周辺がパンパンになってしまうことあ…