股関節とともに肩周りの可動域はパフォーマンス向上のために欠かせません。 ・テニスのスイング動作の改善 ・ピッチャーの正しいスローイングメカニズム ・バレーボールのスパイク動作 肩周りは前後や左右の動きだけでなく、ひねりの…