お尻 中臀筋を鍛えて歩いている時のふらつき予防【バランス強化】 こんな方におすすめ まっすぐ歩いているつもりでもふらついてしまう 片足立ちが10秒以上できない 走っている時に体の揺れが大きい 歩いている時にふらつきやすかったり、片足立ちでバランスが取れないことの原... 2019.04.26 お尻トレーニング自重
お尻 お尻周りの疲労を和らげる筋膜リリース【振動型フォームローラー】 こんな方におすすめ お尻が凝ってきて、気がついたら手でトントンしてしまう お尻のストレッチをしていても伸びが悪い お尻から太ももの裏までガチガチに固まっている 野球選手やテニス選手、ラグビー選手など... 2019.04.25 お尻ストレッチテニスボール