コンディショニングチャンネル

いつまでも大好きなスポーツを楽しむためのコンディションの整え方をまとめています。正しいトレーニング方法だけではなく、ストレッチやテーピングなどのセルフケアの方法やウォーミングアップなどケガを予防する方法なども参考にしてみてください。

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